키토제닉 식단, 지중해식단은 이제 가라! Data Food로 이루어진 식단!

어떤 식단을 채택해야 할지 아직도 고민되신다고요?

식단에 대해 알아보기에 앞서서 식품과 음식에 대한 정의를 알아보려고 해요.
식품은 인간이 먹기 위하여 요리하거나 그대로 먹을 수 있는 모든 재료를 일컫는 말이에요.
음식은 글자 그대로 마실 음, 먹을 식, 마시는 것과 먹는 것을 이르는 말입니다. 

 

그다음은 식단인데요. 식단은 일정한 기간 먹을 음식의 종류와 순서를 계획한 것이에요!
건강 관리의 첫걸음은 식단이며, 사람들은 건강을 위해, 또 질병의 예방을 위해 식단이나 식이요법으로 건강 관리를 하는데요~

식단에는 여러 가지가 있죠. 
개인의 체질에 맞는 음식을 섭취하는 8체질식,
올리브, 연어 등이 주를 이루는 지중해식단,
탄수화물을 제한하고 지방을 많이 섭취하는 키토제닉 등등이 있어요.

어떤 식단이 본인에게 가장 효과적인지, 건강에 도움이 되는지 잘 모르시겠다고요?
고민하지 마세요! 디이프(D.iF)의 데이터 식품이 바이오 데이터와 유전자 정보 등을 기반으로 재료 하나하나 성분 하나하나 당신에게 맞는 음식을 알려드려요!

 

데이터 식품은 곧 식단으로도 제공될 예정이랍니다~!